الليمون الأسود وفوائده
الليمون الأسود هو نفسه الليمون الأصفر ولكن بعد أن يتم غليه وتجفيفه
تحت أشعة الشمس
يكثر استعماله في البلاد العربية وهى يستعمل كنوع من البهارات العربية
في طهى الاطباق العربية ،لأنه يضيف نكهة مميزة وطعم رائع غير أنه
له العديد من الفوائد الصحية التي سوف نذكرها في هذا المقال .
الليمون الأسود وفوائده الصحية
القيمة الغذائية لليمون الأسود :
الليمون الأسود يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية ،من فيتامينات والمعادن
ومن أهمها فيتامين سى وفيتامين دال. يحتوى الليمون الأسود على الكثيرمن العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم اللازمين لصحة العظم والاسنان .
فوائد الليمون الأسود
- الليمون الأسود يحتوى على اهم العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة
- كما أنه يعمل على تطهير الجسم من السموم له دور كبير في إزالة السموم من الجسم .
- الليمون الأسود يقوى جدار القلب وذلك لأنه غنى بعنصر البوتاسيوم
- الليمون الأسود له دور كبير في تعزيز صحة المرآة بعد الولادة وذلك لأنه
يعزز الليمون الأسود التآزر المحتمل للعديد من الأعشاب ويعتقد أنه
يتمتع الليمون الأسود بسمعة طيبة كمطهر للقولون ومساعدات كبيرة في
المعوي وهي منشط بسيط ولكنه فعال للغاية في الجهاز الهضمي.
يحتوي الليمون الأسود أيضًا على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم
فوائد الليمون الاسود للتخسيس
طريقة استعمال الليمون الأسود للتخسيس
يطحن الليمون الأسود ثم يوضع يوضع في إناء به ماء ثم يغلى لمدة خمس دقائق
ثم يترك حتى يبرد ،ثم يشرب قبل النوم فيمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة
ويساعد على حرق الدهون بشكل كبير ويخلص الجسم من الدهون الزائدة .
طريقة أخرى
نأخذ عشرة من الليمون الأسود يغسل جيدا ثم يطحن ويضاف إليها ملعقتين من
القرفة المطحونة وملعقة من الكركم ثم يؤخذ منها ملعقة قى كوب من الماء المغلي
أو يمكن استعمال الزبادي بدلا من الماء المغلي قبل النوم .