فوائد الليمون الاسود للتخسيس
recent
أخر الأخبار

فوائد الليمون الاسود للتخسيس

الصفحة الرئيسية

الليمون الأسود وفوائده

الليمون الأسود هو نفسه الليمون الأصفر ولكن بعد أن يتم غليه وتجفيفه

 تحت أشعة الشمس 

يكثر استعماله في البلاد العربية وهى يستعمل كنوع من البهارات العربية

 في طهى الاطباق العربية ،لأنه يضيف نكهة مميزة وطعم رائع غير أنه

 له العديد من الفوائد الصحية التي سوف نذكرها في هذا المقال .

فوائد الليمون الاسود للتخسيس


الليمون الأسود وفوائده الصحية 

القيمة الغذائية لليمون الأسود :

الليمون الأسود يحتوى على الكثير من  العناصر الغذائية ،من فيتامينات والمعادن 

ومن أهمها فيتامين سى وفيتامين دال.  يحتوى الليمون الأسود على الكثيرمن العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم اللازمين لصحة العظم والاسنان .


فوائد الليمون الأسود

  • الليمون الأسود يحتوى على اهم العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة
 لتقوية الجهاز الهضمي وتزيد من معدل التمثيل الغذائي وتزيد من حرق الدهون .

  • الليمون الأسود يقوى جدار القلب وذلك لأنه غنى بعنصر البوتاسيوم 
الذي يلعب دور كبير في تقوية عضلة القلب .

  • الليمون الأسود له دور كبير في تعزيز صحة المرآة بعد الولادة وذلك لأنه
 غنى جدا بالفيتامينات والمعادن ،كما انه غنى بمضادات الاكسدة ومضادات

 البكتريا وبالتالي يقوى جهاز المناعة ويجعلها قادرة على رعاية طفلها .
  •  يعزز الليمون الأسود التآزر المحتمل للعديد من الأعشاب ويعتقد أنه

 يوازن الترطيب من قبل العديد من المعالجين بالأعشاب عند استخدامه مع إزالة 

السموم من النباتات.  لا يعمل الليمون الأسود فقط على معادلة تفاعل الأعشاب ،

 ولكنه أيضًا يحقق توازنًا في النكهة للعديد من التطبيقات النباتية. 

 إن المزيج الفريد من السكريات الحلوة والرائعة والبني يجعلها إضافة مثالية 

لتعزي بعض مزيج الشاي
  • يتمتع الليمون الأسود بسمعة طيبة كمطهر للقولون ومساعدات كبيرة في 

الجهاز الهضمي.  يقال أيضًا أن هذه الفاكهة تقلل السموم في الكبد والجهاز

 المعوي وهي منشط بسيط ولكنه فعال للغاية في الجهاز الهضمي.

  •  يحتوي الليمون الأسود أيضًا على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم

 والفوسفور والبوتاسيوم ، وكلها تساعد في إنتاج خلايا جديدة في أنظمة

 مختلفة في جميع أنحاء الجسم.  بالإضافة إلى كل هذه المعادن ، يحتوي

 الليمون الأسود أيضًا على نسبة كبيرة من  من فيتامين دال الضروري 

لتقوية العظام والاسنان  والحفاظ على مرونتها وقوتها .

فوائد الليمون الاسود للتخسيس

من المعروف أيضًا أن مستخلصات الليمون المجففة مفيدة في عملية إنقاص الوزن ، 

نظرًا لخصائصها العالية المضادة للأكسدة.  تكشف الدراسات أن الليمون
 
المجفف والطازج لديه القدرة على العمل كمنقي للدم ويجعلك أقل عرضة 

للأمراض بما في ذلك الكوليرا والملاريا وما إلى ذلك.
 
ومن المزايا الأخرى لليمون المجفف تأثير التبييض وقدرته على التعامل مع 

مشاكل الجلد والتخلص منه.  

 تم استخدام الليمون الطازج من قبل النساء منذ فترة طويلة لإضفاء المزيد من

 اللون على وجههن وتبييض شعر الوجه.

 يمكن تحقيق ذلك أيضًا باستخدام مسحوق الليمون المجفف ، إذا قمت بإعداد

 خليط من هذا المسحوق في الماء.  نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا ،

 يمكن أيضًا استخدام الليمون المجفف في علاج الجلدومشاكله المختلفة. 

 إن استخدام قشر الليمون المسحوق يشبه تمامًا استخدام الليمون الطازج. 

 لذا في المرة القادمة التي تعصر فيها عصير ليمون ، فكر مليًا ، قبل التخلص
 
من الباقي .. قد تتخلص من بعض أكثر مساعدي الصحة والجمال فائدة في مطبخك!

طريقة استعمال الليمون الأسود للتخسيس

يطحن الليمون الأسود ثم يوضع يوضع في إناء به ماء ثم يغلى لمدة خمس دقائق 

ثم يترك حتى يبرد ،ثم يشرب قبل النوم فيمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة 

ويساعد على حرق الدهون بشكل كبير ويخلص الجسم من الدهون الزائدة .

طريقة أخرى 

نأخذ عشرة من الليمون الأسود يغسل جيدا ثم يطحن ويضاف إليها ملعقتين من

 القرفة المطحونة وملعقة من الكركم ثم يؤخذ منها ملعقة قى كوب من الماء المغلي 

أو يمكن استعمال الزبادي بدلا من الماء المغلي قبل النوم .

google-playkhamsatmostaqltradent