التغذية السليمة لتقوية جهاز المناعه ضد الكورنا
recent
أخر الأخبار

التغذية السليمة لتقوية جهاز المناعه ضد الكورنا

الصفحة الرئيسية


التغذية السليمة  لتقوية  جهاز المناعه ضد الكورنا


مناعة الجسم ضد الفيروسات


التغذية السليمة  لتقوية  جهاز المناعه ضد الكورنا
دور الغذاء فى بناء مناعة الجسم


التغذية السليمة  لتقوية  جهاز المناعه ضد الكورنا



   يساهم الغذاء الصحى فى تقوية جهاز المناعه وزيادة كريات الدم البيضاء التى تكافح العدوى  وبالتالى تحمى الاصابة بالفيروسات وخاصة فيروس كرونا حيث انه يمكن للجسم ذات المناعه القوية بامكانه محاربة الفيروسات وبالاخص محاربة فيروس كرونا وفيما يلى اهم الاطعمة التى تقوى الجهاز المناعى

البروكلى غنى بالفيتامينات والمعادن وهو مخزن للفيتامينات ايه وسي واي بالاضافة الى العديدمن مضادات الاكسدة والالياف الاخرى 

 السبانخ  السبانخ مفيدة جدا لاحتوائها على فيتامين سى كما انه يعمل كمضاد للالتهاب والفيروسات ويزيد من قدرة جهاز  المناعى لمحاربة العدوى 

الكركم وقد تكلمت عن فوائدة العظمى وكيف انه اقوى مضاد للالتهابات ومضاد للفيروسات ويعمل على تقوية جهاز المناعة وبالاضافة الى الزنجبيل ومشروب الشاى الاخضر لاحتوائه على مضادات للفيروسات والزبادى والبرتقال  والكيوي  
google-playkhamsatmostaqltradent