القائمة الرئيسية

الصفحات

الزنجبيل للتنحيف وخسارة الوزن


الزنجبيل للتنحيف وخسارة الوزن

 الزنجبيل هو من التوابل والاعشاب المهمة.وقد اثبتت بعض الدراسات بامكانية  فقدان الوزن باستخدام الزنجبيل فهو ايضا ذات رائحة مميزة ونكهة رائعة  واثبتت الدراسات انه فعال جدااكمسكن للالم ومضاد للالتهابات ومضاد للجراثيم  كما اثبتت هذة الدراسات انه عقار مضاد للسرطان 

وكيف يتم استخدام نبات  الزنجبيل للتخسيس ؟

 يساعد الزنجبيلعلى إضفاء الشعور بالشبع، حيث أنه يحتوي على نسبة  كبيرة من الالياف الهامة التى تزيد من الشعور بالشبع وتعمل على تحسين عملية الهضم  وبهذا أيضاً يسهل حركة الامعاء ويساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم. يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق تعزيز افراز عصارة المعدة. يساعد في عملية حرق الدهون عن طريق انه يحفز عملية الايض الغذائي

طريقة عمل الزنجبيل للتخسيس

طرق عمل مشروب  الزنجبيل للتخسيس، وهنا سوف نتحدث عن عدة طرق مختلفة لعمل الزنجبيل وكيفية تحضيرها

مشروب الزنجبيل

المكونات:

  • الزنجبيل الطازج.
  • العسل.
  • الماء المغلى.

طريقة عمل مشروب الزنجبيل للتخسيس

  • نقوم بوضع الزنجبيل المطحون بمقدار ملعقة طعام كبيرة.
  • بعد ذلك نضع عليه كوب ماء تم غليه، ونقوم بتغطيته لأكثر من 15دقائق.
  • وبعد ذلك نقوم اذا اردت تحلية المشروب استخدم القليل من العسل، ويصبح بعد ذلك جاهز للشرب.
  • يمكن شربه يوميًا على الريق.

    مشروب الشاى الاخضر بالزنجبيل 

    المكونات:

    • شاي أخضر.
    • زنجبيل طازج.
    • نعناع طازج.
    • كمون مقدار ملعقة صغيرة.
    • ماء مغلى .

    طريقة عمل مشروب الزنجبيل بالكمون للتخسيس

    • نقوم بغلي مقدار كوب ماء  واحد ونضع معه  معلقة  كبيرة لكلًا من:
    • عصير من الليمون الطازج
    • الزنجبيل المطحون.
    • الشاي الأخضر.
    • النعناع المطحون.
    • حبوب الكمون.
    • نقوم بتغطية المشروب لمدة 15 دقيقة.
    • يشرب يوميًا قبل الأكل بساعة . 
 فى انتظار مشاركة ارئكم واستفساراتكم

تعليقات